الابتسامة البيضاء تُعتبر بطاقة شخصية تُعطي انطباعًا بالثقة والجاذبية، لكن كثيرًا من الناس يعانون من اصفرار الأسنان بسبب الشاي والقهوة أو التدخين وحتى بعض الأطعمة اليومية، بدلًا من اللجوء مباشرة إلى جلسات التبييض المكلفة في العيادات، يمكنك الاعتماد على وصفات طبيعية لتبييض الأسنان آمنة وسهلة التطبيق في المنزل، في هذا المقال سنكشف لك عن أهم هذه الوصفات بخطوات بسيطة ونتائج مذهلة، مع شرح المكونات وطريقة الاستخدام.
الوصفات الطبيعية لتبييض الأسنان
يمكنك الآن تجربة هذه الوصفات الطبيعية لتبييض الأسنان بسهولة وأمان من مطبخك، والحصول على ابتسامة أكثر إشراقًا دون تكاليف عالية أو أضرار جانبية، سرّ الجمال يبدأ بابتسامة واثقة، فاحرص على العناية اليومية بأسنانك لتحافظ على بياضها ونضارتها، علي أن يتم تبييض الأسنان بدون ضرر بهذه الوصفات الآتية:
وصفة صودا الخبز مع عصير الليمون
- المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة صودا الخبز.
- بضع قطرات من عصير الليمون.
- طريقة الاستخدام: امزج المكونات حتى تحصل على معجون خفيف، ثم ضع الخليط على فرشاة الأسنان وادعك بلطف لمدة دقيقة واحدة فقط، اغسل فمك جيدًا بعدها بالماء.
- الفائدة: تعمل صودا الخبز على إزالة طبقة البلاك في حين يساعد الليمون على التبييض الطبيعي.
تنبيه: لا تُستخدم هذه الوصفة أكثر من مرة أسبوعيًا لتجنّب تآكل المينا.
وصفة زيت جوز الهند (Oil Pulling)
- المكونات: ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر.
- طريقة الاستخدام: ضَع الزيت في فمك وقم بالمضمضة لمدة 10–15 دقيقة يوميًا، ثم تخلص منه واغسل فمك بالماء الدافئ.
- الفائدة: تساعد هذه الطريقة على إزالة البكتيريا المسببة لاصفرار الأسنان وتحافظ على صحة اللثة.
وصفة الفراولة مع بيكربونات الصوديوم
- المكونات:
- حبة فراولة ناضجة.
- ربع ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم.
- طريقة الاستخدام: اهرس الفراولة جيدًا واخلطها مع البيكربونات حتى تحصل على عجينة. ضع الخليط على الأسنان باستخدام الفرشاة واتركه دقيقتين، ثم اغسل فمك بالماء.
- الفائدة: الفراولة غنية بحمض الماليك الذي يزيل البقع السطحية، بينما تساعد البيكربونات في التبييض.
وصفة الفحم النشط
- المكونات: كبسولة من الفحم النشط (متوفرة في الصيدليات).
- طريقة الاستخدام: افتح الكبسولة وضع البودرة على فرشاة الأسنان المبللة، ثم نظّف أسنانك برفق لدقيقة. بعد ذلك اغسل الفم جيدًا بالماء.
- الفائدة: يمتص الفحم الأوساخ والسموم ويزيل البقع الصفراء بشكل فعّال.
نصائح إضافية للحفاظ على بياض الأسنان
- قلل من شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- توقف عن التدخين لأنه من أبرز أسباب الاصفرار.
- نظّف أسنانك مرتين يوميًا باستخدام معجون غني بالفلورايد.
- زر طبيب الأسنان دوريًا للفحص والتنظيف.
